寒さひと段落ですが、今の間にしっかりビタミンやミネラルをとり、胃を休め、身体全体の調子を整えていると、春を迎える際に不調がでにくくなります。 逆に、今時期に、甘いものを摂りすぎたり、暴飲暴食などにより胃の活動状態を続けていくと、暖かくなった…
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