6月になりました。
今日の空は、優しい水色だけど、
そろそろ梅雨に突入していきそうな気配です。
雨はお好きでしょうか。
自分は、根っからの夏っ子の晴れ女ですが、
雨も好きだったりします。
例えば、
部屋の中から聴こえる優しい雨の音だったり、
雨を浴びている植物や野菜たちの葉の上の雫だったり。
なんとなく、ぼーっとみているのも
それはそれで好きなのです。
そんな雨が続く日は、
ただただ身の回りの整理やお掃除をする。
本を読む。(これは毎日だけど)
映画を観る。(これもいつもだけど)
ハーブティやお茶を淹れて飲む。
(これも毎日か…)
だらっとしながらも、
自分の心地いい感じの気持ちよさを
さぐっていくのも好きです。(´ｰ｀)
6月は昔から更衣の時期でもあり、
生活全般を見直すだけではなく、
家具までも入れ替えていたそうです。
特に、寝室が大切で。
さらに、寝具が大切だと言います。
上質な睡眠は身体のバランスを整えてくれるからです。
今から夏へ向けて、
軽く肌触りのいいコットンや麻に
変えてみるのをオススメします。
なるべくシンプルな具合で
気持ちが穏やかになるような空間を
自分で作っていけたら、
とっても毎日が心地よく穏やかになります(^-^)
自分もさっそく寝室を
夏へ向けて、
自分の心地よい空間にしていきたいとおもいます。^ ^
そうそう、
心地よい寝室に精油もオススメです。
お店でお話してる方もいるんですが、
とっても奥深いんです。
その精油のお話は、
またいつか書きたいとおもいます。^ ^
さてさて、
今月も始まったというわけで、
自分のお気に入りの木を見つけたら、
そばに寄り添って
おもいっきり深呼吸しましょう！
ぐんぐん息を吸って、
足から息を地に出す感じで吐いてみてください。
いろんな悩みや迷いやモヤモヤ。
とりあえず、今日は、
ぜーーんぶ息とともに
吐き出してみてください。
(^ ^)
今月もよろしゅうです。
今日もありがとです。^ ^
