今日は、ひんやりとする雨です。
風も強め。
今日もやってまいりました。
RAINBOWのたかみです。^ ^
今朝は、
起きてからせっせと
朝食や昼ごはんを作ってたわけですが、
今朝は、玄米ごはんに、キビナゴの塩焼き。
そして、酒粕を少しいれたお味噌汁に、
梅干し。
ニンニク味噌を少し。
これだけで、もりもりっと、
いけちゃうんですよね。
そして、手羽先のチキンスープを
スパイスカレーに。
お昼は、残った玄米ごはんをチキンライスの
オムライスにして、
カレーをかけて、オムカレー！！！
最高です。^ ^
そんな今日はですね、
携帯の写真整理をと、パソコンをあけてたら。
過去の写真が目に止まり、
みちゃいますよね〜
あれや、これやって。（笑）
嬉しいことも楽しいことも、
悲しいことも苦しさ辛さも、
その時はその時で、
色々あったけど、
でも、今となっては、
全部ひっくるめて、
楽しいにかわっちゃいますね。
不思議です。
不思議なもんです。
人生色々、島倉千代子さんです。
こんな感じですが、
オンラインショップも、
少しずつ更新しています。
追加しています。
ヴィーガンクレンジングですが、
初めてヘナにチャレンジする方、
乾燥毛やボリュームが気になる方、
ハリコシや手触りの良さが欲しい方へ
オススメする、
泡立たないクリームタイプのシャンプーです。
シャンプーといっても、
トリートメント効果もありますし、
身体や髪に負担がないように内容成分にも、
こだわっています。
かといって、
化学薬品やノンケミカル施術を極度に避けたい方の、
ストイックな趣向には一致はしませんので、
そこだけご注意ください。
しっとりしますよ。^ ^
オレンジのような柑橘系も大好評です！
洗い上がりもさっぱり。
自信をもってオススメいたします。^ ^
アトリエRAINBOW にて、
まだ在庫がありますので、
ご興味ある方は、ぜひ、
お気軽に
お問い合わせください。
アトリエRAINBOW オンラインショップ
https://rainbow1005.thebase.in/
今日もブログへありがとうございます。
お家で過ごす時間が多いからこそ、
身体や心を整える時間に。
先月、ヨガの先生に教えていただいた、
2人1組でする足揉み。
ひとりがうつぶせになり、
もうひとりがうつぶせの方の足裏の上で
足踏みをする。っという、
シンプルな足マッサージ。
5分間、し合うだけで、
足がむちゃんこ軽いんです。
うつぶせじゃなく、
足踏みをしてる方も、
なんか、きもちいい！（笑）ってなります。
ふくらはぎも、足でほぐしてあげたり。
なんなら、おしりも、腰も。
親指でツボおしたり。
蹴るようにして、
身体を足でゆすったり。
(説明が下手ですいません（笑）)
むちゃんこオススメなので、
ぜひぜひ、
ご家庭でされてみてください。
そして、適度なストレッチも忘れずに。
呼吸も深く、湯船にゆったりつかる。
こんなゆるりとしたときこそ、
足湯もいいですね〜。
お家時間。
どうぞ、お身体ほぐし、
心もほぐしてってください。^ ^
ゆるゆるゆるりと。
そして、
ハートにいつも愛忘れずに。
今日もありがとうです。
たかみでした。^ ^
スパイスカレー作りのようす。
ヴィーガンクリームヘアクレンジング
